A Consulta com um Psicólogo
Quando e porquê procurar um psicólogo?
Não existe um momento específico para procurar um psicólogo. A maioria das pessoas acredita que só se procura um psicólogo em momentos de crise, contudo a razão mais lógica é “sempre que se precise!”. Frequentemente, a procura dum psicólogo ocorre quando, de alguma forma, o indivíduo não está satisfeito com a sua vida e sente necessidade de mudar, ou porque está a passar por uma fase de sofrimento ou de transições difíceis.
A procura é indicada a todas as idades, fases de desenvolvimento e dificuldades decorrentes do dia-a-dia, como exemplo: dificuldades escolares, familiares ou profissionais, doenças, desemprego, irritabilidade, falta de apetite, insónias, fobia…
Para dar início a um processo terapêutico, basta marcar uma primeira consulta, onde se fará uma avaliação sobre a necessidade ou não de um trabalho terapêutico. Nessa consulta poderão ser tiradas todas as dúvidas acerca do processo.
Para dar início a um processo terapêutico, basta marcar uma primeira consulta, onde se fará uma avaliação sobre a necessidade ou não de um trabalho terapêutico. Nessa consulta poderão ser tiradas todas as dúvidas acerca do processo.
Porquê recorrer a um psicólogo e não a um amigo, ao companheiro ou a um familiar?
As pessoas importantes na nossa vida e com as quais estabelecemos relações próximas e significativas são recursos extremamente importantes em situações de crise e dificuldades emocionais. Podem ouvir-nos, dar-nos dicas e conselhos e estar presentes quando nos sentimos sós e temos necessidade de conforto. Contudo, há situações em que as nossas angústias e dificuldades se complexificam, sendo difícil de explicá-las, falar sobre elas, compreendê-las e fazê-las compreender. Paralelamente, sabemos que em determinadas situações discutir o assunto com alguém externo à situação e imparcial é uma mais-valia. O acompanhamento psicológico funciona com base no estabelecimento duma relação de confiança e colaborativa com o psicólogo que dispõe das “ferramentas” técnicas para rentabilizar esta colaboração e optimizar este processo. Desde há já algum tempo que a Psicologia se distanciou dos conceitos de doença e patologia para dar lugar a um reconhecimento de que qualquer pessoa ao longo da vida enfrenta múltiplos desafios, incertezas, angústias e dúvidas que colocam em causa o seu bem-estar psicológico e físico e o seu equilíbrio emocional. Estes desafios colocam-nos muitas vezes perante a necessidade de nos repensarmos a nós próprios e à nossa relação com os outros e com o mundo.